NIA ist Tanz, Kampfkunst und Lebensfreude in Bewegung.

NIA ist ein Fitness- und Wellness-Programm, das ein breites Spektrum an Bewegungen bietet und ein breites Spektrum an Menschen anspricht. Körper, Geist und Seele werden auf harmonische Weise stimuliert und trainiert.

SPEKTRUM mini Dancers I & II

Wir bieten hier ganzheitliche, tänzerisch-musische, alle künstlerischen Spielformen einbeziehende Körpererziehung für kleinere Kinder (ab 3 bis 5 Jahre - Mini Dancers I)(ab 6 bis ca. 8 Jahre - Mini Dancers II).

DaYo, NIA 4 TEENS & BREAKDANCE

Ausdruck, Kraft, Freude, Selbstbewusstsein - all‘ das sind die Eigenschaften, die gerade junge Menschen in der heutigen Zeit unbedingt brauchen.

BALANCE SWING: Aufpower statt auspowern - Fitness

Das Training auf dem Minitrampolin kräftigt die Rumpfmuskulatur. Sanftes Auf- und Abschwingen sorgt für eine aufrechte Wirbelsäule und kurbelt den Bandscheibenstoffwechsel an.

Mommy & Me

Dein Baby bestimmt zum Großteil Deinen Alltag und Du möchtest Dich dennoch bewegen! Wenn Dein Baby noch nicht mobil ist (idealerweise sollte das Baby ca. 3 Monate alt sein - bei Kursbeginn), dann kannst Du Dich / Ihr Euch nach Lust und Laune bewegen!

Willkommen im Spektrum

Spektrum ist ein Raum in dem DU Dich wohlfühlen darfst. Einfach SEIN! Bewege Dich nach Herzenslust. Suche Dir DEINE Zeit und DEINE Bewegungsform aus. Hier wird das Prinzip der "offenen Stunde" gelebt und praktiziert. Komm' einfach, wenn es für Dich passt. Du bist bei jeder "offenen Stunde" willkommen. So oft Du möchtest. Wir helfen Dir, den perfekten Beitrag dafür zu finden. Auch hier sind wir ganz flexibel. Jeder, der zu uns kommt ist BESONDERS, so wie der Raum und Spektrum selbst. HERZLICH WILLKOMMEN! Die besondere Location in Weil am Rhein mit den unterschiedlichsten Kursen und Workshops für Erwachsen, Teens und Kids. Wir bieten Kurse in den Bereichen Tanz, Yoga, Pilates, und viele mehr.... Lass‘ Dich bei uns verführen und komm‘ mit auf die Spektrum-Reise! Immer wieder Dich selbst und etwas anderes neu entdecken. Das möchten wir Dir gerne @ Spektrum bieten.

Our Stuff

Nia & Nia Soft
 
Nia & Nia Soft
NIA ist Tanz, Kampfkunst und Lebensfreude in Bewegung. Das von Musik begleitete Bewegungskonzept verbindet östliche und westliche Tanzformen, Kampfkünste und Körpertherapien.
Yoga
 
Yoga
Das wahre Ziel von Yoga ist – in Verbindung mit Ihrer Seele zu treten. Dies geschieht automatisch, wenn Stille im Geist einkehrt.
Pilates
 
Pilates
Mit Pilates trainieren wir Flexibilität, Körperbeherrschung, Kondition und Bewegungskoordination. Wir straffen unser Gewebe und kräftigen unsere Muskulatur, ohne dass sie an Umfang zunehmen.
Balance Swing
 
Balance Swing
Das Training auf dem Minitrampolin kräftigt die Rumpfmuskulatur. Sanftes Auf- und Abschwingen sorgt für eine aufrechte Wirbelsäule und kurbelt den Bandscheibenstoffwechsel an.
Mini Dancers
 
Mini Dancers
Wir bieten hier ganzheitliche, tänzerisch-musische, alle künstlerischen Spielformen einbeziehende Körpererziehung für kleinere Kinder.
Kids
 
Kids
Anders als im herkömmlichen Kinderballettunterricht wird das Kind in dieser Bewegungsform nicht in vorgegebene tanztechnische Formen gezwängt, die es überfordern und langweilen.
Teens
 
Teens
Spass an der Bewegung steht im Vordergrund! Ergänzt wird diese Freude durch die konzentrierte Kraft des Tae Kwon Do, durch die bewusste Ausdehnung und Balance des Yoga, sowie durch den Ausdruck der tänzerischen Elemente.
Mommy & Me
 
Mommy & Me
Mit Deinem Baby I’m Tagebuch vor dem Körper, oder auf dem Boden nah bei Dir. Hier habt Ihr beide die Möglichkeit, Euch mit Musik und anderen Gleichgesinnten genüsslich zu bewegen und wohl zu fühlen.

Spektrum live!

Spektrum Kids & Teens MOVE



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