Balance Swing

Balance Swing mit Sabine

Aufpower statt auspowern – Fitness, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.

Balance1 Das Training auf dem Minitrampolin kräftigt die Rumpfmuskulatur. Sanftes  Auf- und Abschwingen sorgt für eine aufrechte Wirbelsäule und kurbelt den Bandscheibenstoffwechsel an. Der Wechsel von Belastung und Entlastung fördert die Stärkung von Muskeln, Sehnen, Bänder und der Knochen.

 

 

 

 

 

Balance2Hinzu kommen positive Auswirkungen auf Gleichgewichtssinn, Körperstabilität und Balance. Durch das rhythmische Schwingen wird außerdem das Lymphsystem in Bewegung versetzt, die Entgiftungsprozesse im Körper arbeiten während und nach dem Training auf Hochtouren.
Bitte ein Handtuch, Socken und ausreichend zu trinken mitbringen!

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