NIA Classic

NIA Classic mit Annette & Gaby & Susanne

NIA1NIA ist Tanz, Kampfkunst und Lebensfreude in Bewegung. Das von Musik begleitete Bewegungskonzept verbindet östliche und westliche Tanzformen, Kampfkünste und Körpertherapien. Kurz: NIA ist ein Fitness- und Wellness-Programm, das ein breites Spektrum an Bewegungen bietet und ein breites Spektrum an Menschen anspricht.
Körper, Geist und Seele werden auf harmonische Weise stimuliert und trainiert.

 

 

 

 

 

IMG_8525Rotwangig, ausgepowert und zufrieden – so beschreiben einige Teilnehmer ihr Gefühl NACH einer NIA Einheit. Es führt zu körper-lichem und seelischem Wohlbefinden. Neben verbesserter Körperhaltung und Koordination, sorgt das ganzheitliche Bewegungsprogramm auch für mentale Balance. Da verwundert es nicht, dass der regelmässige Besuch einer NIA-Stunde eine positive Ausstrahlung und mehr Lebensfreude zur Folge hat. Ausserdem sollte man „Hilfe zur Selbstheilung“ ebenfalls als eine der Stärken von NIA erwähnen.

 

 

 

gabyBei NIA folgen alle Bewegungen dem Wohlfühlprinzip. Das heisst, die Intensität des Trainings passt sich den individuellen Bedürfnissen an. Wenn also jemand müde, körperlich nicht ganz fit oder eingeschränkt in seiner Bewegung ist, so kann er genauso NIA tanzen wie jemand, der athletische und körperlich herausfordernde Bewegungen sucht. Und all‘ das in ein- und demselben Raum und Stunde!
Wenn Du Dich gerne bewegst, kein Problem damit hast auch mal loszulassen und Spass an Deiner Bewegung HAST oder HABEN WILLST, dann komm‘ zu NIA!

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