Sabine

Sabine Vogel – Balance Swing Trainerin

SabineBalance Swing mit Sabine

In Essen / NRW bin ich geboren. Seit fast 30 Jahren lebe ich mit meinen 3 Kindern im Dreiländereck D | CH | F. Jahrzehnte lange Erfahrung in der Kinder- und Erwachsenenbildung sowie lebensnahe Praxis im Familienmanagenment zeichnen meine Laufbahn aus. Seit 2004 bewege ich mich im Vertriebsleben. Schleichend kam durch meinen Anspruch an Leistung und Perfektionismus Burnout auf mich zu. Balance Swing™  zeigte mir einen Weg die Burnoutspirale zu knacken. Hier in der Region bin ich die einzige diplomierte Trainerin für dieses Gute-Laune-Programm.

Balance Swing

Aufpower statt auspowern – Fitness, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Das Training auf dem Minitrampolin kräftigt die Rumpfmuskulatur. Sanftes  Auf- und Abschwingen sorgt für eine aufrechte Wirbelsäule und kurbelt den Bandscheibenstoffwechsel an. Der Wechsel von Belastung und Entlastung fördert die Stärkung von Muskeln, Sehnen, Bänder und der Knochen. Hinzu kommen positive Auswirkungen auf Gleichgewichtssinn, Körperstabilität und Balance. Durch das rhythmische Schwingen wird außerdem das Lymphsystem in Bewegung versetzt, die Entgiftungsprozesse im Körper arbeiten während und nach dem Training auf Hochtouren.
Bitte ein Handtuch, Socken und ausreichend zu trinken mitbringen!

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